MND-FS06 Attrezzatura completa per palestra Attrezzatura per fitness Pressa per spalle

La serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength è un'attrezzatura professionale per palestra che adotta un telaio tubolare ovale piatto da 50*100* 3 mm, dall'aspetto alla moda, principalmente per palestre di alto livello.

MND-FS06 Shoulder Press allena i muscoli delle spalle, fondamentali per praticare sport e nella vita di tutti i giorni grazie alla loro straordinaria ampiezza di movimento e per svolgere attività come sollevare, trasportare, spingere e tirare. L'esercizio concentrato di shoulder press si concentra specificamente sui deltoidi, lavorando anche su altri gruppi muscolari di supporto come i tricipiti e la parte superiore della schiena.

1. POSIZIONE DI PARTENZA: Regolare l'altezza del sedile in modo che le maniglie siano allineate o superiori all'altezza delle spalle. Controllare il pacco pesi per garantire la resistenza adeguata. Afferrare una delle due maniglie. Il corpo è posizionato con il petto sollevato, le spalle e la testa appoggiate allo schienale.
2. NOTA: le maniglie neutre sono ideali per le persone con flessibilità limitata delle spalle o limitazioni ortopediche.
3. Movimento: Con un movimento controllato, estendere le maniglie fino a quando le braccia sono completamente distese. Riportare le maniglie nella posizione iniziale, senza lasciare che la resistenza si appoggi sulla pila. Ripetere il movimento, mantenendo la corretta posizione del corpo.
4. SUGGERIMENTO: Concentrati sull'estensione dei gomiti anziché spingere il braccio verso l'alto, poiché ciò aumenta la concentrazione mentale sui muscoli deltoidi.