MND-FS02 Nuova estensione della gamba per palestra ovale 3 mm.

L'allenatore di estensione delle gambe seduto MND-FS02 può esercitare i quadricipiti della coscia e l'azione è semplice, il che è più popolare per i principianti. Tuttavia, quando si utilizza l'allenatore di estensione della coscia, dobbiamo prestare attenzione al metodo. L'azione dell'allenamento delle gambe sedute metterà una forte pressione sull'articolazione di rotula e femore.

Quando si usa l'allenatore di estensione della coscia, è necessario posizionare i piedi sotto l'allenatore, tenere le maniglie su entrambi i lati del trainer con entrambe le mani, mantenere il corpo in equilibrio, raddrizzare le gambe, sollevare le dita dei piedi, sollevare l'allenatore con la forza delle gambe e quindi rimetterlo lentamente.

Quando si utilizza l'allenatore di estensione della coscia, è necessario garantire la corretta regolazione della ruota ausiliaria del trainer per rendere la sua posizione coerente con l'intensità e la forza di allenamento, in modo da evitare la tensione muscolare o altri disagio. Se la posizione del dispositivo ausiliario è troppo bassa, causerà una maggiore pressione sul tallone.

L'allenatore può esercitare i quadricipiti, che è semplice e popolare per i principianti. Quando si utilizza il trainer, è necessario prestare attenzione al metodo. L'azione dell'addestramento alle gambe sedute farà l'articolazione della rotula e della forte pressione del femore. È meglio non usare troppa forza per gestire il trainer, che è facile da indossare le articolazioni.