Il vogatore con resistenza ad aria permette di allenare i muscoli delle gambe, della vita e di tutto il corpo. Snellisce le gambe, con un effetto equivalente a quello di un tapis roulant, una macchina ellittica e una pedana per addominali. L'esercizio da seduti può essere prolungato senza affaticare le ginocchia.
beneficio:
1. Il canottaggio può migliorare efficacemente la capacità dei polmoni di fornire ossigeno.
2. Il vogatore può migliorare il metabolismo basale e favorire la combustione e il rilascio del grasso corporeo.
3. La forza del vogatore può essere controllata autonomamente, garantendo una maggiore sicurezza.