Il vogatore resistente al vento può esercitare i muscoli delle gambe, della vita e di tutto il corpo. Dimagrire le gambe, che equivale all'effetto del tapis roulant + macchina ellittica + tavola per muscoli addominali. L'esercizio seduto può durare a lungo senza danneggiare le ginocchia.
beneficio:
1. Il canottaggio può migliorare efficacemente la capacità dei polmoni di fornire ossigeno.
2. Il vogatore può migliorare la capacità metabolica basale e favorire la combustione e il rilascio del grasso corporeo.
3. La forza del vogatore può essere controllata da sola e la sicurezza è maggiore.