MND-HA56 Macchina per esercizi di alta qualità per palestra, macchina per allenamento, inclinazione, pec fly

La panca inclinata sollecita la parte superiore dei pettorali ed è un ottimo modo per migliorare lo sviluppo del torace. Le spalle svolgono un ruolo secondario, mentre i tricipiti stabilizzano il movimento.

Sebbene le aperture su panca piana siano benefiche per il grande pettorale, le aperture su panca inclinata vanno oltre, isolando la parte superiore di questo muscolo.² L'utilizzo di entrambi gli esercizi nel programma di allenamento contribuisce a massimizzare l'allenamento dei pettorali.

Se la tua routine per la parte superiore del corpo include i piegamenti sulle braccia, questo esercizio può renderli più facili da eseguire poiché vengono utilizzati gli stessi muscoli e stabilizzatori.

L'esercizio di apertura su panca inclinata allunga anche i muscoli del petto e stimola la contrazione delle scapole, avvicinandole nella parte posteriore. Questo contribuisce a migliorare la postura.² Può anche facilitare le attività quotidiane, come afferrare un oggetto pesante da uno scaffale alto.