MND-HA56 Attrezzatura da palestra di alta qualità Allenamento di fabbrica MACCHINA INCLINE PEC FOLLA

La pressa inclusa si rivolge ai pettorali superiori ed è un ottimo modo per migliorare lo sviluppo del torace. Le spalle svolgono un ruolo secondario, mentre i tricipiti stabilizzano il movimento.

Sebbene la mosca da banco piatta avvantaggi il maggiore pettorale, la mosca inclusa fa un ulteriore passo avanti per isolare la parte superiore di questo muscolo.2 L'uso di entrambi gli esercizi nel programma di allenamento aiuta a massimizzare l'allenamento al torace.

Se la routine della parte superiore del corpo include flessioni, questo esercizio può renderli più facili da eseguire poiché vengono utilizzati gli stessi muscoli e gli stabilizzatori.

La mosca inclusa allunga anche i muscoli toracici e stimola la contrazione scapolare, pizzicando le scapole insieme nella parte posteriore. Questo aiuta a migliorare la postura.2 Può anche rendere le attività quotidiane, come prendere un oggetto più pesante da uno scaffale alto, più facile da fare.