MND-HA56 Attrezzature da palestra di alta qualità, macchina per esercizi di allenamento Incline Pec Fly

La distensione su panca inclinata coinvolge la parte superiore del petto ed è un ottimo modo per migliorare lo sviluppo del torace. Le spalle svolgono un ruolo secondario, mentre i tricipiti stabilizzano il movimento.

Sebbene il fly su panca piana apporti benefici al grande pettorale, il fly su panca inclinata fa un ulteriore passo avanti, isolando la parte superiore di questo muscolo.2 L'utilizzo di entrambi gli esercizi nel programma di allenamento aiuta a ottimizzare l'allenamento del petto.

Se il tuo allenamento per la parte superiore del corpo include flessioni, questo esercizio può renderle più facili da eseguire poiché vengono utilizzati gli stessi muscoli e stabilizzatori.

La panca inclinata allunga anche i muscoli del torace e stimola la contrazione scapolare, avvicinando le scapole nella parte posteriore. Questo aiuta a migliorare la postura.2 Può anche facilitare lo svolgimento di attività quotidiane, come afferrare un oggetto pesante da uno scaffale alto.