Secondo alcuni bodybuilder, questa è la macchina migliore per aumentare la massa muscolare.Allo stesso tempo, il simulatore è famoso per la sua sicurezza.Durante l'allenamento l'atleta potrà fissare il bilanciere a qualsiasi altezza con un leggero giro della mano. Quali gruppi muscolari possono essere allenati e potenziati su questi simulatori?Sono necessarie attrezzature per l'allenamento della forza per migliorare il sollievo dei muscoli e aumentare la loro massa.Possono essere bloccati, su pesi liberi o sotto il proprio peso.
Le macchine a pesi liberi sono posizionate meglio nell'area di confine accanto ai rack per riporre manubri, pesi e dischi.Per impostare il peso richiesto, i clienti della sala non dovranno andare lontano per il carico.
Non lontano dai pesi liberi ci sono anche macchine per esercizi a peso proprio.Agli atleti piace usare i pesi (dischi e manubri) quando eseguono iperestensioni o addominali.