Secondo alcuni bodybuilder, questa è la migliore macchina per guadagnare massa muscolare. Allo stesso tempo, il simulatore è famoso per la sua sicurezza. Durante l'allenamento, l'atleta sarà in grado di riparare il bilanciere a qualsiasi altezza con una leggera svolta della mano. Quali gruppi muscolari possono essere elaborati e aumentati su questi simulatori? È necessaria l'attrezzatura per l'allenamento della forza per migliorare il sollievo dei muscoli e aumentare la loro massa. Possono essere bloccati, sui pesi liberi o sotto il loro peso.
Le macchine a peso libero si trovano meglio nell'area di confine accanto a rack per conservare manubri, pesi e dischi. Per impostare il peso richiesto, i clienti della sala non dovranno andare lontano per il carico.
Non lontano dai pesi liberi ci sono anche macchine per esercizi sotto il loro peso. Agli atleti piace usare pesi (dischi e manubri) quando si fanno iper estensioni o ABS.