MND-H8 Macchina per squat, attrezzatura da palestra commerciale di alta qualità

La serie H di MND FITNESS è stata progettata specificamente per le donne e per l'allenamento riabilitativo. Adotta un cilindro idraulico a 6 livelli per regolare la resistenza, garantendo una traiettoria di movimento fluida ed ergonomica. L'acciaio, con tubi ovali piatti (40*80*T3mm) e tubi tondi (φ50*T3mm), è stato rinforzato per massimizzare la capacità di carico e garantire la stabilità del prodotto. I cuscini del sedile sono realizzati con un eccellente processo di stampaggio 3D in poliuretano e la superficie è in similpelle super resistente, impermeabile e antiusura, disponibile in diversi colori.

L'esercizio MND-H8 Squat allena fianchi, ischiocrurali e quadricipiti per sviluppare forza e potenza nella parte inferiore del corpo. Sia i principianti che gli atleti più esperti possono trarre beneficio da questo allenamento.

Descrizione dell'azione:

①Posiziona i piedi sul pedale in modo che siano alla larghezza delle spalle. Afferra la maniglia con entrambe le mani.

② Piega lentamente le ginocchia fino a quando le cosce non sono parallele al pavimento.

③ Distendete lentamente le gambe e tornate alla posizione iniziale.

● Piega lentamente le gambe.

● Dopo la contrazione completa, fai una pausa.

● Tornare lentamente alla posizione di partenza. Ripetere l'azione.

Consigli per l'esercizio fisico

● Evitare di immobilizzare il ginocchio.

● Evitare la rotazione in avanti delle spalle o della parte superiore della schiena.

● Cambiare la posizione dei piedi avrà effetti di allenamento diversi.