MND-FS16 Attrezzatura per bodybuilding: cavo crossover, attrezzo per la forza

La serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength è un'attrezzatura professionale per palestre che utilizza un telaio in tubo ovale piatto da 50*100*3 mm, principalmente per palestre di fascia alta.

MND-FS16 Cable crossover: il Cable crossover è un attrezzo perfetto per allenare tutto il corpo stando in piedi. Sono state sviluppate alcune linee guida per un corretto utilizzo. Segui i consigli qui sotto per evitare infortuni e sviluppare la muscolatura più velocemente.

1. Contrappeso: Lamiera di acciaio laminato a freddo, con peso singolo preciso, selezione flessibile del peso di allenamento.

2. Altezza delle pulegge: L'altezza delle pulegge su entrambi i lati è regolabile e si possono utilizzare pulegge di diverse altezze per regolare l'angolo di esercizio e realizzare l'allenamento di diversi gruppi muscolari.

3. Tubo in acciaio Q235 ispessito: il telaio principale è costituito da un tubo ovale piatto di 50*100*3 mm, che consente all'attrezzatura di sopportare pesi maggiori.

4. Allenamento: Per assumere la posizione di partenza, posiziona le carrucole in alto (sopra la testa), seleziona la resistenza da utilizzare e afferra le carrucole con entrambe le mani.

Fai un passo avanti di fronte a una linea retta immaginaria tra le due carrucole, avvicinando le braccia davanti a te. Il busto dovrebbe essere leggermente piegato in avanti a partire dalla vita. Questa sarà la tua posizione di partenza.

Con una leggera flessione dei gomiti per evitare di sollecitare eccessivamente il tendine del bicipite, estendete le braccia lateralmente (tese in entrambe le direzioni) descrivendo un ampio arco fino a sentire un allungamento al petto. Inspirate durante questa fase del movimento. Consiglio: ricordate che durante tutto il movimento, braccia e busto devono rimanere immobili; il movimento deve avvenire solo a livello dell'articolazione della spalla.

Riporta le braccia nella posizione iniziale espirando. Assicurati di utilizzare lo stesso arco di movimento impiegato per abbassare i pesi.

Mantieni la posizione iniziale per un secondo e ripeti il ​​movimento per il numero di ripetizioni prescritto.