Attrezzatura per bodybuilding MND-FS16 Attrezzatura per crossover via cavo

La serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength è un'attrezzatura professionale per palestra che adotta come telaio un tubo ovale piatto da 50*100* 3 mm, principalmente per palestre di alto livello.

MND-FS16 Cable crossover. Il Cable crossover è un attrezzo perfetto per l'allenamento di tutto il corpo in piedi. Sono state sviluppate alcune linee guida per esercizi corretti. Seguite i consigli qui sotto per evitare infortuni e sviluppare la massa muscolare più velocemente.

1. Contrappeso: lamiera di contrappeso in acciaio laminato a freddo, con pesatura singola precisa, selezione flessibile del peso di allenamento.

2. Altezza della puleggia: è possibile regolare l'altezza delle pulegge su entrambi i lati e utilizzare pulegge di altezze diverse per regolare l'angolo di esercizio e allenare diversi gruppi muscolari.

3. Tubo in acciaio Q235 ispessito: il telaio principale è costituito da un tubo ovale piatto da 50*100*3 mm, che consente all'attrezzatura di sopportare più pesi.

4. Allenamento: per assumere la posizione di partenza, posizionare le carrucole in alto (sopra la testa), selezionare la resistenza da utilizzare e tenere le carrucole in ciascuna mano.

Fai un passo avanti di fronte a una linea retta immaginaria tra le due carrucole, mentre unisci le braccia davanti a te. Il busto dovrebbe piegarsi leggermente in avanti a partire dalla vita. Questa sarà la tua posizione di partenza.

Con i gomiti leggermente piegati per evitare di sollecitare il tendine del bicipite, estendi le braccia lateralmente (dritte da entrambi i lati) descrivendo un ampio arco fino a sentire un allungamento al petto. Inspira mentre esegui questa parte del movimento. Consiglio: tieni presente che durante l'esecuzione, braccia e busto devono rimanere fermi; il movimento deve avvenire solo a livello dell'articolazione della spalla.

Riporta le braccia nella posizione iniziale espirando. Assicurati di seguire lo stesso arco di movimento usato per abbassare i pesi.

Mantenere la posizione iniziale per un secondo e ripetere il movimento per il numero di ripetizioni prescritto.