MND-FS07 Attrezzatura per palestra commerciale per bodybuilding Allenamento Fitness Esercizio Pec Fly/Macchina per deltoidi posteriori

La serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength è un'attrezzatura professionale per palestra che adotta come telaio un tubo ovale piatto da 50*100* 3 mm, principalmente per palestre di fascia alta.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, questa macchina a doppia funzione consente di allenare i muscoli del petto e deltoidi/parte superiore della schiena cambiando la posizione di seduta. Funzionalmente, questi movimenti si completano a vicenda: quando i pettorali si contraggono, la parte superiore della schiena e i deltoidi si allungano per rallentare il movimento. Lo stesso vale quando i muscoli posteriori della coscia si contraggono. Rafforzare questi gruppi muscolari migliorerà la forza di spinta e trazione della parte superiore del corpo, nonché la stabilità delle spalle.

Preparazione: Pec Fly: Regolare l'altezza del sedile in modo che i gomiti siano leggermente sotto le spalle, quando si impugnano le maniglie verticali. Regolare la posizione di partenza utilizzando le regolazioni dell'ampiezza di movimento sopra la testa per ciascun braccio. Controllare il pacco pesi per garantire la resistenza adeguata. Sedersi con il petto sollevato e le spalle indietro e afferrare le maniglie verticali mantenendo i gomiti leggermente piegati.

Deltoide posteriore: se necessario, regola l'altezza del sedile in modo che le braccia siano parallele al pavimento, tenendo le maniglie interne. Regola la posizione di partenza, portando le braccia nella posizione più arretrata.
Controllare il pacco pesi per garantire la resistenza adeguata. Sedersi di fronte al cuscino e afferrare saldamente le maniglie orizzontali, mantenendo i gomiti leggermente piegati.

Movimento: Con un movimento controllato, ruotare le maniglie all'esterno e attorno alla spalla il più possibile, mantenendo le braccia nella posizione descritta nella preparazione. Riportare le maniglie nella posizione iniziale, senza lasciare che la resistenza si appoggi sulla pila. Ripetere il movimento, mantenendo la corretta posizione del corpo.