L'Abdominal Crunch esercita i muscoli del centro stomaco.Afferra le maniglie ed esegui il crunch tirando i gomiti verso le ginocchia.I muscoli nella parte laterale dello stomaco possono essere sollecitati se il sedile è ruotato.Le macchine per il crunch di solito utilizzano una resistenza extra sotto forma di pile di pesi selezionati o caricamento di piastre e vengono spesso eseguite per ripetizioni da moderate ad elevate, come 8-12 ripetizioni per serie o più, come parte della parte focalizzata sugli addominali di un allenamento.