Il carro armato è in linea con l'allenamento funzionale attualmente in voga. L'uso del carro armato può aiutare ad allenare i muscoli di tutto il corpo, migliorando le capacità atletiche e riducendo il grasso, il che fa sì che i carri armati appaiano anche in palestra come attrezzatura alternativa per l'allenamento.
Spingere un carro armato è l'azione più classica, che può allenare tutti i gruppi muscolari del corpo, scegliere il peso giusto e spingere il carro armato per farlo funzionare. Tirare il carro armato, aiutare la corda sul carro armato, tirarlo verso il corpo, abbassare il baricentro, raddrizzare la vita e la schiena e tirare il carro armato verso di sé come in un tiro alla fune.
Lo sprint con slitta-carro armato, come suggerisce il nome, prevede lo sprint con una slitta-carro armato, che vi aiuterà a sviluppare la vostra capacità di sprint. Per avere più forza nello sprint, ricordate di muovere attivamente le braccia, migliorare la frequenza del ritmo ed esercitare efficacemente piedi e fianchi.
