Il Tank Sled è in linea con l'allenamento funzionale oggi sostenuto. Usare il vagone cisterna può aiutarti ad esercitare i muscoli di tutto il corpo. Migliorare le capacità atletiche e ridurre il grasso, il che fa apparire anche i vagoni cisterna in palestra come attrezzature di allenamento alternative.
Spingere un carro armato è l'azione più classica, che può esercitare tutti i gruppi muscolari del nostro corpo, scegliere il peso giusto e spingere il carro armato per correre. Tirare la bombola, aiutare la corda sulla bombola, tirare la bombola verso il corpo, abbassare il baricentro, raddrizzare la vita e la schiena e avvicinare la bombola a sé come in un tiro alla fune.
Sprint Tank Sled, come suggerisce il nome, eseguirai uno sprint con un Tank Sled, che ti aiuterà a sviluppare la tua abilità di sprint. Per avere più forza per fare uno sprint, ricorda di far oscillare attivamente le braccia, migliorare la frequenza del ritmo ed esercitare efficacemente i piedi e le anche.
