1. Questa macchina è utilizzata principalmente per allenare il grande pettorale, i deltoidi, il tricipite brachiale e supporta anche l'allenamento del bicipite brachiale. È l'attrezzatura perfetta per sviluppare i muscoli del torace, e tutte le linee muscolari perfette del torace si sviluppano grazie ad essa.
2. La sua caratteristica è che può migliorare efficacemente la sensibilità dei muscoli del torace e potenziare le articolazioni delle spalle, dei gomiti, delle braccia e dei polsi. L'allenamento da seduti e con spinte al petto può gettare solide basi per l'allenamento con altri attrezzi per la forza in futuro, ed è un ottimo tipo di attrezzatura per la forza.
Esercizio: pressa reclinata, pressa diagonale e pressa per le spalle.