1. Questa macchina viene utilizzata principalmente per esercitare il grande pettorale, i deltoidi, i tricipiti brachiali e aiuta anche nell'esercizio dei bicipiti brachiali. Questa è l'attrezzatura perfetta per sviluppare i muscoli del torace e quelle linee perfette dei muscoli del torace vengono tutte sviluppate attraverso di essa.
2. La sua caratteristica è che può migliorare efficacemente la sensazione dei muscoli del torace e aumentare la forza delle articolazioni della spalla, delle articolazioni del gomito del braccio e delle articolazioni del polso. L'allenamento con la seduta e la spinta del petto può gettare solide basi per altri allenamenti futuri con attrezzature per la forza ed è un ottimo tipo di attrezzatura per la forza.
Esercizio: pressa sdraiata, pressa diagonale e pressa per le spalle.