Nuovo in palestra e non sei sicuro da dove cominciare? Le macchine di resistenza sono un ottimo modo per i principianti di iniziare l'allenamento di resistenza! Proprio come pesi liberi, le macchine di resistenza aggiungono peso a un esercizio per renderlo più impegnativo per i muscoli, quindi si adattano e crescono.
Tuttavia, le macchine di resistenza sono particolarmente grandi per i principianti in quanto hanno usato un modello di movimento predeterminato, il che significa che puoi imparare la forma di esercizio in modo sicuro e controllato e costruire sia la tua fiducia che la tua forza.
Non è solo per i principianti, anche i sollevatori professionisti possono costruire muscoli usando macchine di resistenza.