Il CrossFit Rack è un tipo di allenamento di forza e fitness. Per essere precisi, non è solo un semplice metodo di allenamento, ma anche un allenamento per l'adattabilità del corpo a diverse condizioni. Copre i campi della funzionalità cardiopolmonare, della tolleranza corporea, dell'abilità, della forza, della flessibilità, della potenza esplosiva, della velocità, della coordinazione, dell'equilibrio e del controllo del corpo.
Un'ampia varietà di movimenti e attrezzature ausiliarie non solo può aumentare la variabilità e l'interesse dell'allenamento, ma anche evitare inconsciamente uno sviluppo sbilanciato del corpo. Tuttavia, chi pratica con il metodo tradizionale di allenamento di forza e quantità presenta sempre il fenomeno di uno sviluppo sbilanciato dei muscoli in diverse parti del corpo, più o meno. Questo fenomeno è molto importante per l'energia del movimento.
Gli effetti negativi sulla forza e sulla sicurezza sportiva sono molto grandi.
Che tu ami il bodybuilding, voglia perdere peso o diventare più forte, questo metodo di allenamento può offrirti grandi benefici. Dato che nel crossfit sono presenti numerose tecniche di allenamento della forza, come la trazione forte, la trazione in entrata e così via, queste tecniche sono molto utili per aumentare la massa muscolare.
La nostra azienda è uno dei maggiori produttori di attrezzature per il fitness in Cina, con 12 anni di esperienza nel settore. La qualità dei nostri prodotti è affidabile, dalle materie prime al prodotto finito, nel rigoroso rispetto degli standard qualitativi internazionali. Tutte le operazioni industriali, dalla saldatura alla verniciatura a spruzzo, sono eseguite nel pieno rispetto degli standard qualitativi internazionali. Allo stesso tempo, il prezzo è molto ragionevole.